Glutamina pentru culturisti la cel mai bun pret

Glutamina este un aminoacid important(prezent in corpul uman) care insa, in timpul exercitiilor fizice, scade foarte mult. Tocmai de aceea suplimentele pe baza de glutamina sunt foarte importante, ajutand la sinteza proteinei, sporirea fortei, rezistentei si a capacitatii de refacere. Doza recomandata este de 0,2-0,6 g/1 kilocorp/zi. Altfel spus, 10-20 g/zi, luate in 3-4 reprize: la micul dejun, inainte si dupa antrenament si inainte de culcare.